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Publikation Nr. 2997 - Details

Graf, U. (2021). Achtsamkeit und Resilienz. Wenn Offenheit und Widerstandskraft Hand in Hand gehen, Lehren und Lernen, 47(7/2021), 4-9.

ISSN: 03418294


Abstract
Resilienz und Achtsamkeit sind sowohl in der nicht-fachlichen Öffentlichkeit zu viel beachteten Konzepten avanciert, wie sie sich aktuell einer breiten Forschungsaufmerksamkeit erfreuen. Beide Konzepte fokussieren auf einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressoren, der zu höherem Wohlbefinden führt. Im vorliegenden Beitrag wird aufzuzeigen versucht, was Achtsamkeit und Resilienz hinsichtlich der Frage von Gesundheitsvorsorge und -erhalt ebenso beitragen wie zum Aufbau von Ressourcen, die Belastungssituationen bewältigen helfen. Anhand eines Resilienzmodells für Kinder im Grundschulalter werden Vorschläge für eine achtsamkeitsorientierte Resilienzförderung erwogen.


Attribute:
Sprache:
Art der Begutachtung: Peer Review(Open review)
Print: Ja
Online: Nein
Datenmedium: Nein